Ποια σχέση έχει το φαγητό με την ψυχική μας διάθεση; Γιατί όταν αισθανόμαστε χάλια αναζητάμε την απόλαυση της σοκολάτας; Γιατί όταν είμαστε κουρασμένοι καταφεύγουμε σε μια μακαρονάδα ή μια πίτσα; Πώς γίνεται μια μπριζόλα να μας κάνει νευρικούς, ενώ ένα ποτήρι γάλα να μας κατευνάζει; Έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες τροφές ρίχνουν τη διάθεσή μας, ενώ κάποιες άλλες την ανεβάζουν; Ποιες τροφές επηρεάζουν την πνευματική μας απόδοση; Υπάρχουν αγχολυτικά μενού και συνταγές αντιστρές; Τελικά μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα τρώγοντας; Τις απαντήσεις σε αυτά και σε άλλα πολλά ερωτήματα θα τις βρείτε στις σελίδες αυτού του βιβλίου. Κι αν αναρωτιέστε τι σχέση μπορεί να έχει ο πατέρας της ψυχανάλυσης με την μαγειρική, την κουζίνα και τις τροφές, υπάρχει εξήγηση. Θα διαπιστώσετε λοιπόν πως τρώγοντας έρχεται... όχι μόνο η όρεξη, αλλά και η καλή διάθεση.

Περιεχόμενα

Μα, τι σχέση έχει ο Φρόυντ με την κουζίνα μας;
Μέρος πρώτο: Διάθεση και ψυχικές διαταραχές
Μέρος δεύτερο: Ολιστικές φυσικές
Μέρος τρίτο: Οδηγίες για πρόληψη και θεραπεία
Μέρος τέταρτο: Ποια συστατικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο
Μέρος πέμπτο: Τα γιατί και πώς στη διατροφή μας
Μέρος έκτο: Θεραπευτική κουζίνα